Insulineresistentie. 

Dit betekent dat de lichaamscellen minder goed reageren op insuline, waardoor de alvleesklier meer insuline moet produceren om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Dit kan uiteindelijk leiden tot prediabetes of type 2 diabetes.

Kenmerken van insulineresistentie (insuline-intolerantie):

• Vermoeidheid, vooral na het eten van koolhydraatrijke maaltijden
• Sterke trek in zoetigheid of koolhydraten
• Moeilijk afvallen, ondanks inspanningen
• Toename van buikvet (ook wel “buikvet-obesitas”)
• Donkere verkleuring van de huid in lichaamsplooien (acanthosis nigricans)
• Hormonale problemen, zoals onregelmatige menstruatie bij vrouwen (mogelijk gerelateerd aan PCOS)
• Hoge bloeddruk en verhoogde cholesterolwaarden
• Milde zwellingen of vochtretentie
• Brain fog (concentratieproblemen of een “mistig” hoofd)